Vejrtrækning mod smerte, stress og angst

Beskrivelse

Kurset Vejrtrækning mod smerte, stress og angst giver dig en praktisk forståelse af, hvordan vejrtrækningen påvirker puls, blodtryk og nervesystem. Du lærer, hvordan forskellige vejrtrækningsmønstre kan bruges til at reducere spændinger, dæmpe stressresponsen og understøtte kroppens naturlige evne til restitution og selvregulering.