Netværksgruppe Midt- og Vestjylland
Temaaften - Introduktion til Body SDS

Maibritt Madsen er Body SDS behandler og færdiggjorde sin 3 årige uddannelse i 2025. Hun arbejder nu som Body SDS behandler i sin egen klinik i Lemvig og har derudover yoga og Body SDS hold på daglig basis.

Kom til en aften, hvor Maibritt vil instruere i, vise og fortælle om, hvad Body SDS er.

Body SDS står for Body Self Development System og er en helhedsorienteret behandlings- og træningsform. Igennem arbejdet med kroppen, åndedrættet og samtalen hjælper Body SDS med at give slip og nå ind til årsagen.

Vi skal træne Body SDS grundtræning, som er en led og muskel træning der tager udgangspunkt i kroppens naturlige bevægelser. Træningen er opdelt i 3 trin, som er:

• De 7 faser:
  - Arbejdes der slavisk og dybt i alle kroppens led grupper, som er inddelt i fødder, knæ, hofter, ryg, skulderbælte, nakke og skuldre/arme.
  
  
• De legende øvelser:
  - Sammensatte muskel -og led øvelser med fokus på koordination, puls og styrke.
  - De legende øvelser er udviklet til at stimulere hele organsystemet og dermed sikre, at der opnås en grundig motion.
  
  
• US-øvelser
  - US står for Udstrækning/Sammentrækning. Dette er lange stræk, som vil forekomme afslutningsvis og primært vil foregå liggende.

Efterfølgende vil Maibritt vise en Body SDS behandling med fokus på lymfe og livets porte.

• PRAKTISK:
  Ankom i træningstøj
  Medbring: drikkedunk, skiftetøj og trænings-/yogamåtte

Der gives 3 RAB-efteruddannelsestimer ved deltagelse